Zobacz prosty przepis na fit gofry i komponuj je z ulubionymi, zdrowymi składnikami. Wytrawne gofry z cukinii na miły początek dnia. Chrupiące gofry bez mleka. Najlepsze gofry – chrupiące z wierzchu i lekkie jak piórko :-). Dzięki ubitym białkom delikatnie wmieszanym do ciasta gofry ładnie wyrastają i są bardzo puszyste. Pyszne z bitą śmietaną i owocami, idealne na deser! Najlepsze gofry – chrupiące z wierzchu i lekkie jak piórko :-). Puszyste gofry orkiszowe z jogurtem naturalnym i jagodami. Pyszne i zdrowe gofry kokosowe!
Jakie dziecko nie lubi gofrów? Ale czy wiesz że możesz przygotować zdrową wersję, serwując takie danie na śniadanie do szkoły. Gofry idealnie sprawdzą się również jako deser.
zdrowe gofry – lista składników:
- 2 szklanka
- syrop klonowy
- 1 szklanka
- 1 łyżka
- 1 szklanka
- Jajko
- Mąka ryżowa razowa
- olej roślinny
- 1 łyżka
- 1 łyżka
- 1 szt.
- MIeszanka studencka
- Mleko – może być roślinne
- 1 łyżka
- Mąka pszenna razowa
- Płatki owsiane
zdrowe gofry Przygotowanie:
A może spodoba Ci się także: inny ciekawy przepis
Łączymy wszystkie suche składniki, z wyjątkiem orzechów i bakalii. Po tym czasie dodać mleko, jajka i olej. Wymieszaj lub połącz wszystko. Konieczne jest wlanie ciasta do gorącej gofrownicy. Po usmażeniu na złoty kolor podawaj z syropem klonowym i różnymi orzechami. Na krótkie śniadanie pakujemy wszystko do pojemnika; danie nie rozdziela się. Po prostu pamiętaj o serwetce. Syrop klonowy może przyklejać się do palców.
Dodaj komentarz