Składniki na pożywna owsianka:
- owsianych
- 2 jabłka
- 1 szklanka płatków
- pół banana
- 1 łyżka miodu
- garść żurawiny
- szczypta cynamonu
- 1,5 szklanki mleka
pożywna owsianka Jak zrobić
Zobacz również: inna receptura
Owies pełen składników odżywczych i przecier owocowy Obierz jabłka, usuń gniazda nasienne i zetrzyj je na drobnej tarce lub pokrój na małe kawałki na grubej tarce. Na patelni dodaj wodę, poruszaj nią i gotuj na małym ogniu do miękkości. Do gotowego musu należy dodać miód i cynamon. W garnku powinno być mleko i trochę wody. Gotować. Opróżnij kawałki owsa na patelni z bąbelkami i gotuj na małej intensywności przez około dziesięć minut. Pod koniec gotowania dodaj suszoną żurawinę. Gotową owsiankę należy przechowywać w salaterce lub misce. Umieść mieszankę cynamonowo-miodową na wierzchu. Ponadto można dodać kawałki banana.
Dodaj komentarz