Zapiekana owsianka to świetny pomysł na smaczny i pożywny posiłek. Z powodzeniem można spakować ją do pudełka i zjeść w pracy. Dodając lubiane przez dzieci owoce, orzechy albo odrobinę czekolady możemy zapewnić im smaczne i bogate w składniki odżywcze drugie śniadanie.
Składniki na owsianka pieczona z owocami:
- garść malin (świeżych lub mrożonych)
- 1,5 szklanki płatków owsianych
- 4 suszone śliwki
- 1 banan
- 2 jaja
- 1 jabłko
- 1,5 szklanki mleka 3,2 %
- szczypta soli
- 1 łyżka masła
- cynamon do smaku
owsianka pieczona z owocami Przygotowanie:
A może spodoba Ci się także: czekoladowe ciasteczka
1. Wrzuć ziarno do mleka i energicznie mieszaj przez 15 minut. Pokrojone w kostkę i obrane śliwki, banany i jabłka Możesz uwzględnić w planie część zwykłej pozycji. Na wierzch płatków dodaje się ubite jajka, pokrojone maliny, sól i cynamon. W 180 stopniach Celsjusza gotuj płatki owsiane przez około 40 minut w wysmarowanym masłem żaroodpornym naczyniu.
Dodaj komentarz