Jak zrobić Pieczona owsianka z bananami

Pieczona owsianka z bananami i czekoladowymi dropsami jest zdrowa, pożywna i wegańska. Idealna zamiast słodyczy, na śniadanie, jako snack do pracy.

Składniki na pieczona owsianka z bananami:

• 2 łyżki daktyli
• 3 łyżki oleju roślinnego
• 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii
• 4 łyżki kakao
• 1 łyżka orzechów włoskich
• 250 ml mleka roslinnego
• 2 łyżki oleju kokosowego
• 2 jajka oder 2 łyżki siemienia lnianego i 6 łyżek wody
• 2 łyżki miodu
• 0,5 łyżeczki cynamonu
• 3 łyżki czekoladowych dropsów( chipsy)
• 1 łyżka żurawiny
• 300 g płatków owsianych
• 3 dojrzałe banany
• szczypta soli
• 3 łyżeczki musu migdałowego
• 2 łyżeczki proszku do pieczenia

pieczona owsianka z bananami Jak zrobić

Zobacz także: inny przepis

1. Dwa przygotowane banany powinny być dobrze rozgniecione. Górę ozdobimy trzecim bananem. Wymieszaj mleko, ekstrakt waniliowy, miód, mus migdałowy i jajka z rozgniecionymi bananami. 2. 2. Dodaj 2 łyżki zmiękczonego oleju kokosowego i 3 łyżki oleju roślinnego. Mieszać. Na koniec uwzględnij suche składniki: posiekane daktyle, orzechy, płatki owsiane, kakao, cynamon, proszek do pieczenia, szczypta soli i żurawina to pozycje w przepisie. Użyj szpatułki, aby szybko wymieszać.